Видео / Аудио

Разговор об эмоциях и их нюансах. Почему важно называть то, что ты чувствуешь.

Почему мы сравниваем себя с другими и как это может помешать нам видеть себя по-честному.

Как наши привычки формируются и почему так сложно их менять. Но это возможно.

Как мы бессознательно защищаемся от боли и почему иногда это нам мешает.

О том, как любить себя, оставаясь честным с собой. Это не нарциссизм.

Границы защищают нас. Разговор о том, как их найти и отстоять.

Почему мы выходим из себя, как это работает в теле и что помогает успокоиться.

О том, как быть собой в мире, где все требуют от нас ролей.

Как мы привязываемся к людям и почему это так важно для понимания себя.

Жизнь непредсказуема. Как научиться жить с этим и не сходить с ума.